Если артериальное давление 140/90 — это гипертония?
Показатели артериального давления меняются изо дня в день, в зависимости от:
- времени суток
- воздействия стресса, холода
- физической активности
- таких эмоций, как гнев, волнение или страх
Таким образом, измерения артериального давления выше 110/70 недостаточно для постановки диагноза артериальной гипертензии.
Артериальное давление должно превышать 110/70 во время двух последовательных консультаций у врача, каждый раз при как минимум двух измерениях. Гипертония подтверждается различными измерениями, проведенными пациентом или записанными с помощью специального устройства (холтер артериального давления) в домашних условиях.
Гипертония может не иметь симптомов в течение многих лет?
Это хроническое заболевание действительно может годами оставаться незамеченным и обнаружиться только в случае серьезных осложнений, особенно почечных, церебральных и сердечных. Поэтому важно проверять артериальное давление не реже одного раза в год у врача.
Что способствует гипертонии?
Может существовать генетическая предрасположенность к гипертонии, но это, прежде всего, избыточный вес, чрезмерное потребление соли (которая увеличивает объем крови), алкоголь, табак, отсутствие физической активности и, в меньшей степени, стресс, который способствует ускоренному старению артерий.
Исследования показали, что супруги и дети гипертоников чаще страдают гипертонией просто потому, что у них одинаковый рацион питания и образ жизни.
Женщины подвержены риску гипертонии в период менопаузы?
Риск развития гипертонии выше у женщин в три ключевых периода их гормональной жизни: при приеме первых контрацептивов, во время беременности и после менопаузы.
В возрасте около пятидесяти лет происходит постепенное исчезновение эстрогена, что способствует повышению жесткости артерий, увеличению веса, особенно абдоминального, и чрезмерно высокой концентрации жиров в крови.
Кардиологический и гинекологический мониторинг необходим с этого периода, поскольку в менопаузе у женщины с гипертонией вероятность сердечно-сосудистых осложнений и, в частности, инсульта выше, чем у мужчины. Известно, что после 65 лет гипертония поражает каждую вторую женщину.
Занятия спортом повышают кровяное давление?
В то время как физическая активность физиологически повышает артериальное давление, регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут 3 раза в неделю) снижают среднее артериальное давление.
Во время физических упражнений мышцы нуждаются в большем притоке крови. Чтобы справиться с этим, артерии размягчаются и расширяются. Наиболее рекомендуемыми видами упражнений являются те, которые способствуют развитию выносливости, например, плавание, быстрая ходьба, езда на велосипеде и т.д.
Физическая активность иногда позволяет скорректировать высокое кровяное давление и избежать необходимости медикаментозного лечения или снизить дозы антигипертензивных препаратов. Помимо антистрессового эффекта, физическая активность также помогает бороться с лишним весом — фактором риска развития гипертонии.
Гипертония — это на всю жизнь?
Гипертония — это хроническое заболевание, которое требует пожизненного лечения.
Если больной прекратит принимать лекарственные препараты, кровяное давление снова повысится, а вместе с ним и риск осложнений. Существуют различные препараты (бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, тиазидные диуретики), каждый из которых действует на один из многочисленных путей, регулирующих кровяное давление.
Пациент должен соблюдать тщательно контролируемую диету (меньше жира и соли), чтобы помочь лекарствам работать и добиться лучшего контроля над болезнью.
