Около 75% младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев и 25% малышей в возрасте от одного до двух лет не получают рекомендуемой дозы железа с пищей.
Несмотря на возраст, младенцам и детям, находящимся на отлучении от груди, требуется такое же количество железа, как и взрослым. Железо имеет решающее значение для поддержки быстрого роста кровяных клеток и мышц, поддержки иммунитета и развития мозга.
Невылеченный дефицит железа может прогрессировать до анемии — тяжелого дефицита железа, при котором здоровых эритроцитов недостаточно для переноса кислорода по организму.
Вызывает тревогу то, что анемией страдают около 8% детей в возрасте до пяти лет, и если ее не лечить, она может быть связана с задержками в развитии, а затем и с когнитивными нарушениями.
Как узнать, есть ли у ребенка дефицит железа?
Дефицит железа у детей часто сопровождается неясными симптомами или их отсутствием, особенно если он не перешел в анемию.
Симптомы могут включать:
- усталость
- трудности с концентрацией внимания
- плохое поведение
- частые инфекции
- болезнь Пика (поедание не пищевых веществ, таких как бумага, глина или почва)
Постановка диагноза обычно включает анализ крови, который выявляет маркеры железа, такие как феритин, белок, хранящий железо. Врачи часто рекомендуют эти тесты людям из группы высокого риска.
Варианты лечения дефицита железа у детей
Когда дефицит железа и анемия вызваны недостатком железа в рационе, обе проблемы часто можно эффективно устранить путем изменения диеты и пероральных добавок железа.
Рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых железом, таких как мясо, рыба, яйца, листовая зелень и бобовые, а также выпивать менее 500 мл (около двух чашек) коровьего молока в день. Это связано с тем, что коровье молоко связано с уменьшением запасов железа у маленьких детей.
Врачи также могут назначать пероральные добавки железа. Курс приема таблеток обычно рекомендуется продолжать минимум три месяца, в течение которых последующие анализы крови могут показать, насколько хорошо ребенок реагирует на добавки.
Существующие данные свидетельствуют о том, что добавки являются более эффективным способом пополнения запасов железа, чем просто изменения в рационе, а сульфат железа является наиболее эффективной добавкой железа для маленьких детей.
Побочные эффекты
Известно, что добавки железа имеют некоторые побочные эффекты, включая запор, тошноту, диарею, темный стул и пятна на зубах. Это может затруднить соблюдение требований, особенно для маленьких детей.
Подходы к облегчению побочных эффектов варьируются в зависимости от ребенка:
- Врач может порекомендовать альтернативные добавки, поскольку некоторые из них переносятся лучше, чем другие. Другой вариант — скорректировать дозировку, принимая добавки в более низких дозах или принимая их через день.
- Употребление добавок железа во время еды или сразу после еды также может уменьшить побочные эффекты. Однако это может привести к снижению абсорбции и должно быть обсуждено с врачом.
- В тех случаях, когда добавки железа не работают или когда соблюдение режима приема является проблемой, врач может назначить вливания железа. Они включают в себя инъекции железа в специализированной клинике, причем каждый сеанс может длиться час или более.
Как предотвратить дефицит железа у ребенка?
Чтобы предотвратить дефицит, важно следить за потреблением железа ребенком и факторами, которые могут влиять на его усвоение.
Например, напитки, содержащие дубильные вещества (чай, кофе, шоколадные напитки), могут ингибировать всасывание железа. Но витамин С и органические кислоты из фруктов и овощей, а также высококачественные белки, например, содержащиеся в мясе и рыбе, могут способствовать усвоению.
- Соблюдение рекомендаций по кормлению с младенчества поможет поддерживать уровень железа у ребенка. Это включает в себя введение богатой железом твердой пищи примерно с шестимесячного возраста здоровым детям, находящимся на грудном вскармливании, для пополнения запасов железа с рождения.
- Примерно шесть месяцев — это также лучшее время для введения продуктов, которые минимизируют риск пищевой аллергии, в том числе на продукты, богатые железом, такие как морепродукты и ореховое масло.
- Начиная с 12 месяцев, диета детей должна соответствовать рекомендациям по питанию, в которых упор делается на сбалансированную, питательную диету, включающую широкий спектр продуктов. Диеты, следующие этой схеме, должны обеспечивать достаточное количество железа из мяса, хлеба и круп, а также стимуляторов абсорбции железа, таких как апельсины, перец и другие свежие фрукты и овощи.
В тех случаях, когда ребенок переборчив в еде или доступ к разнообразным продуктам питания ограничен, нужно искать обогащенные железом варианты.
Если у ребенка диагностирован дефицит железа, помните, что каждый путь к выздоровлению уникален. Консультации с терапевтом или диетологом могут помочь адаптировать решения, отвечающие их конкретным потребностям.
Нужна помощь в поиске доктора или клиники по лечению анемии у ребенка?
Внесите свои данные в форму заявки или позвоните по телефону +7495204-36-77. В течение 2 часов вам позвонит наш врач-консультант. Данная консультация является совершенно бесплатной. Мы гарантируем вам полную конфиденциальность и сохранение врачебной тайны.
