Жить с фибромиалгией — это не просто иметь дело с хроническими симптомами, это значит постоянно искать лекарство от боли и усталости. Если вы относитесь к 4 миллионам взрослых людей, страдающих от боли при фибромиалгии, вы прекрасно знаете, насколько утомительной может быть эта погоня.
Проявления фибромиалгии
Фибромиалгия — это сложное заболевание, которое не совсем понятно большинству медицинских специалистов. Ее сложно диагностировать, поскольку это совокупность симптомов, а не одно заболевание, и симптомы могут быть предупреждающими признаками других заболеваний.
Наиболее распространенными симптомами фибромиалгии, помимо хронической или локализованной боли, являются:
- скованность в суставах и мышцах по утрам
- нерегулярный режим сна
- болезненные менструальные периоды
- покалывание и онемение в руках и ногах
- чувствительность к холоду или теплу
- тошнота
- увеличение веса
- головокружение
- симптомы простуды или гриппа
- проблемы с кожей
Фибромиалгия негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье и может сопровождаться такими вторичными заболеваниями, как синдром раздраженного кишечника, сильные головные боли и мигрени, а также неврологические расстройства.
Причины фибромиалгии
Фибромиалгия может возникать по разным причинам
Установить точную причину фибромиалгии — сложная задача, но определено несколько общих источников боли.
Фибромиалгия обычно возникает из-за сбоя в работе мозга, который обрабатывает болевые сигналы тела. В течение дня мозг получает сообщения от различных химических веществ и нейронов по всему телу. Когда мозг неправильно воспринимает эти болевые сигналы, человек чувствует хроническую боль и усталость.
Называют ряд вероятных факторов риска, в том числе:
- стрессовое, травмирующее физическое или эмоциональное событие
- повторяющиеся травмы
- ревматоидный артрит или другие аутоиммунные расстройства, такие как волчанка
- проблемы с центральной нервной системой
- семейный анамнез, особенно со стороны женского пола
Варианты лечения фибромиалгии
Лечение фибромиалгии направлено на снижение симптомов
Как правило, лечение фибромиалгии включает в себя как медикаментозное лечение, так и стратегии самопомощи. Акцент делается на сведении к минимуму симптомов и улучшении общего состояния здоровья.
Сказать, что фибромиалгия излечима или нет, не может ни один врач. Так, как ни одно лечение не работает для всех симптомов, но использование различных стратегий лечения может иметь кумулятивный эффект.
- Лекарства — это эффективный способ борьбы с симптомами. Обезболивающие, антидепрессанты и противосудорожные препараты помогают регулировать гормоны и способность организма справляться с болью.
- Физическая и массажная терапия — прекрасная альтернатива и дополнение к медикаментозному лечению. Эти методы лечения помогают избавиться от боли, укрепляя мышцы, расслабляя тело и улучшая кровообращение.
- Корректировка образа жизни — большую роль в избавлении от хронических симптомов играет ведение здорового образа жизни. Если организм находится в хорошей форме и обеспечен витаминами и минералами, у него больше шансов пресекать нежелательные болевые сигналы и повышать уровень энергии.
- Консультации психотерапевта — лечение фибромиалгии подразумевает устранение как физических, так и психологических симптомов. Хроническая боль вызывает чувство депрессии и тревоги, что усугубляет и без того мучительные симптомы.
- Альтернативная медицина — дополнительные и альтернативные методы лечения боли и стресса не новы. Некоторые из них, такие как медитация и йога, практикуются уже тысячи лет. Но в последние годы их использование стало более популярным, особенно у людей с хроническими заболеваниями, такими как фибромиалгия.
Как предотвратить фибромиалгию
Поскольку эксперты не знают, что вызывает фибромиалгию, поэтому не могут четко указать, какие шаги предпринять для предотвращения болезни. Тем не менее, всегда полезно:
- минимизировать стресс
- соблюдать здоровый рацион питания
- иметь полноценный сон
- поддерживать здоровый вес
- быть активным и регулярно заниматься спортом
Перспективы людей с фибромиалгией
Фибромиалгия неизлечима, но контролируемая болезнь
Фибромиалгия не опасна для жизни. Тем не менее, жить с хронической болью и усталостью может быть непросто. Если фибромиалгию не лечить, человеку становится труднее заниматься повседневной деятельностью.
Хотя фибромиалгия неизлечима, это не значит, что придется всю жизнь страдать от хронической боли и усталости.
Эффективного одного лекарства от фибромиалгии не существует, но теперь доступно больше вариантов лечения и более четкие диагностические критерии.
Симптомы могут значительно улучшиться, если пациент придерживается плану терапии.
