Хирургическое лечение рака легких направлено не только на продление сроков выживания, но и на улучшение послеоперационного восстановления, что также является конечной целью эффективной терапии рака.
Однако из-за воздействия множества факторов после операции происходит неизбежное снижение дыхательной функции, затрудненное дыхание, уменьшение эффективной площади диффузии кислорода в клетки тела. Чтобы исправить эти аберрантные легочные функции, организм чрезмерно использует вспомогательные дыхательные мышцы и тем самым формирует неправильный паттерн дыхания.
Формирование неправильного паттерна дыхания не только не купирует нерегулярные послеоперационные симптомы, но и делает больных раком легких более восприимчивыми к переутомлению дыхательных мышц, гипоксии и задержке углекислого газа. Что в конечном итоге может привести к хронической обструктивной болезни легких и дыхательной недостаточности, включая одышку.
Возникновение одышки может серьезно повлиять на продолжительность жизни, способность к самообслуживанию, трудовые и межличностные навыки и, соответственно, снизить качество жизни и привести к психологической депрессии и тревоге.
Физическая активность при раке легких
У больных раком легких несколько факторов могут способствовать снижению способности к физической нагрузке. Физическая активность для них может быть опасной, если выявлены:
- тяжелая анемия
- ослабленная иммунная система
- сильная усталость
- проблемы с балансом или слабость
Прежде чем выбрать программу упражнений, пациент с раком легких всегда должен быть обследован или обследован на предмет безопасности упражнений и должен иметь медицинское разрешение, независимо от типа программы упражнений. Это помогает пациенту получить максимальную пользу от физических упражнений и свести к минимуму вредные последствия лечения рака.
Программа упражнений для пациентов с раком легких должна начинаться и продвигаться медленно, особенно если пациент вел малоподвижный образ жизни до постановки диагноза. Больной раком легких должен начать заниматься спортом под наблюдением физиотерапевта.
Программа упражнений для больных раком легких
Регулярная физическая активность дает целый ряд преимуществ для здоровья
Дыхательные упражнения давно признаны эффективным методом уменьшения послеоперационных осложнений рака легких, включая одышку, и, таким образом, улучшения легочной функции и качества жизни за счет укрепления дыхательных мышц.
- Диафрагмальное дыхание через сжатые губы является рекомендуемой дыхательной гимнастикой для больных раком легких. Диафрагмальное дыхание позволяет большему количеству воздуха входить в легкие и выходить из них, не утомляя грудные мышцы, тем самым укрепляя диафрагму.
- Упражнения на растяжку верхней части тела — улучшают подвижность грудной клетки и спины. Занятия помогают диафрагме расширяться, тем самым увеличивая объем легких. Такая техника способствует более глубокому дыханию, улучшает кровообращение и помогает справиться с одышкой. Кроме того, это один из способов справиться со стрессом и тревогой у больных раком легких. Ежедневное выполнение упражнений на растяжку улучшает диапазон движений и гибкость.
- Ежедневная аэробика — рекомендуемый способ улучшить физическую форму. Во время аэробных упражнений человек дышит быстрее и глубже, вдыхая и выдыхая больше воздуха. Аэробные упражнения улучшают запас кислорода. Лучше всего начинать с упражнений низкой интенсивности, таких как ходьба. Можно начать с прогулки по комнате в доме, отдохнуть, а затем снова пройтись. По мере того, как больной почувствует себя более уверенно, он может постепенно увеличивать дистанцию, чтобы достичь цели, занимаясь около 2 часов в день.
- Укрепляющие упражнения — помогают нарастить мышцы, ослабленные из-за лечения рака, такого как химиотерапия и лучевая терапия. Спорт также может помочь улучшить баланс, осанку и увеличить прочность костей. Хороший способ начать укрепляющие упражнения — начинать с небольших интервалов по десять минут в зависимости от уровня усталости, а затем ставить цели и медленно прогрессировать. Сгибание рук на бицепс, сгибание коленей, подъем пяток — рекомендуемые упражнения для начинающих.
Применение правильных дыхательных упражнений вместе с симптоматической терапией и своевременной оценкой физического и психологического состояния дают надежду на облегчение симптомов одышки, улучшение послеоперационной легочной функции и качества жизни после реабилитации.
